5.4 km | 00:41:18 | 07:43/km日期: 2021-12-10 07:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'37" / 06'24" / 07'19" / 09'03" / 07'34" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+05'44") | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'24" | 00:12'01" |
| 3 | 07'19" | 00:19'20" |
| 4 | 09'03" | 00:28'23" |
| 5 | 07'34" | 00:35'57" |
| 5.4 | 11'14" | 00:39'54" |
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