林佳德 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

林佳德彰化
ID 182652

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5.5 km | 00:39:18 | 07:12/km

日期: 2015-06-03 20:54 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 06'17" / 07'31" / 07'18" / 07'26" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

997 / 997

2

06'23"

(12'27")

06'20" (+00'16")

1006 / 2003

3

07'31"

(19'58")

07'28" (+01'24")

1004 / 3008

4

07'18"

(27'16")

07'17" (+01'13")

1002 / 4010

5

07'26"

(34'42")

07'27" (+01'23")

995 / 5006

6

04'36"

(39'18")

10'16" (+04'12")

447 / 5454

彰化

林佳德

·

6月累積里程 : 26.31 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 30.6 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

藍海, 趙文郎和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'17"	00:12'27"
3	07'31"	00:19'58"
4	07'18"	00:27'16"
5	07'26"	00:34'42"
5.5	10'07"	00:39'18"

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