11.3 km | 01:16:18 | 06:44/km日期: 2021-12-13 19:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 13618 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 06'33" / 07'42" / 07'12" / 06'03" / 05'53" / 06'17" / 06'20" / 06'56" / 06'20" / 06'35" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'37") | 1001 / 1001 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'23" (+00'21") | 1024 / 2025 | 184 / 84 |
| 3 | | 07'54" (+01'52") | 1000 / 3025 | 177 / 71 |
| 4 | | 07'11" (+01'09") | 1002 / 4027 | 171 / 80 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5028 | 181 / 91 |
| 6 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 6028 | 183 / 88 |
| 7 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7029 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'24" (+00'22") | 1001 / 8031 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'55" (+00'53") | 1002 / 9033 | 179 / 80 |
| 10 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 10034 | 183 / 85 |
| 11 | | 06'36" (+00'34") | 1001 / 11035 | 184 / 82 |
| 12 | | 11'05" (+05'03") | 283 / 11319 | 132 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 07'42" | 00:20'55" |
| 4 | 07'12" | 00:28'07" |
| 5 | 06'03" | 00:34'10" |
| 6 | 05'53" | 00:40'03" |
| 7 | 06'17" | 00:46'20" |
| 8 | 06'20" | 00:52'40" |
| 9 | 06'56" | 00:59'36" |
| 10 | 06'20" | 01:05'56" |
| 11 | 06'35" | 01:12'31" |
| 11.3 | 11'48" | 01:16'18" |
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