Duffy 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Duffy 台中
ID 194102

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6.0 km | 00:40:31 | 06:43/km

日期: 2015-06-02 00:40 - 地點: 蚊香森林 - 天氣: 有微微風，但還是感覺悶… - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 06'42" / 06'36" / 06'47" / 06'45" / 06'51" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44" (+00'07")

989 / 989

2

06'40"

(13'20")

06'37"

1005 / 1995

3

06'42"

(20'02")

06'39" (+00'02")

1005 / 3000

4

06'47"

(26'49")

06'45" (+00'08")

1003 / 4003

5

06'45"

(33'34")

06'40" (+00'03")

1010 / 5014

展開計圈分析

台中

Duffy

豪好吃

阿郎, 薛武忠和其他 2 人說推

·

阿郎芋頭冰來一碗^^

2015-06-02 10:26 ·

1 個人推

Duffy 阿郎兄可能給你時，只剩碎冰而已哈哈

2015-06-02 19:45 ·

六月開跑練習第一次
下班午夜跑沒有人跑…
直到跑完一點多時，就有人出來跑步…
一樣流下不少汗…
5km平路1km小上坡…
突然想起葉啟田的愛拼才會贏…
3分天註定，7分靠打拼…
倒數10天…挫咧等

6月累積里程 : 71.27 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳大胖, 亦真非真和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

Duffy 仲格真的很好吃，綿綿的扎實！西米露也不錯

2015-06-02 19:41 ·

陳大雄芋頭很好吃呀！ XD

2015-06-02 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'42"	00:13'26"
3	06'36"	00:20'02"
4	06'47"	00:26'49"
5	06'45"	00:33'34"
6	06'51"	00:40'25"
6.0	04'10"	00:40'31"

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