8.4 km | 00:51:35 | 06:08/km日期: 2021-12-09 10:24 - 地點: 松山 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'17" / 06'03" / 05'56" / 06'15" / 06'05" / 06'04" / 06'24" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'19") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.76 km 
ASICS TJR15A 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 06'15" | 00:24'31" |
| 5 | 06'05" | 00:30'36" |
| 6 | 06'04" | 00:36'40" |
| 7 | 06'24" | 00:43'04" |
| 8 | 06'02" | 00:49'06" |
| 8.4 | 06'14" | 00:51'36" |
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