9.8 km | 01:08:07 | 06:55/km日期: 2021-12-07 21:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 06'53" / 06'39" / 06'48" / 07'30" / 06'47" / 06'56" / 06'54" / 07'32" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'53" | 00:13'40" |
| 3 | 06'39" | 00:20'19" |
| 4 | 06'48" | 00:27'07" |
| 5 | 07'30" | 00:34'37" |
| 6 | 06'47" | 00:41'24" |
| 7 | 06'56" | 00:48'20" |
| 8 | 06'54" | 00:55'14" |
| 9 | 07'32" | 01:02'46" |
| 9.8 | 07'17" | 01:08'51" |
ricky tseng 說推
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