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    胡天仁 彰化
    ID 41664
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡天仁
    36.4 km | 01:41:03 | 21.6 km/h
    日期: 2015-05-30 18:03 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 64 - 卡路里: 2578 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'02"  (03'02")
    		19.78 (-27.59)999 / 999
    2
    02'12"  (05'14")
    		27.48 (-19.89)1001 / 2001
    3
    02'19"  (07'33")
    		26.09 (-21.28)1003 / 3004
    4
    02'09"  (09'42")
    		28.35 (-19.02)1015 / 4019
    5
    02'16"  (11'58")
    		27.07 (-20.30)1019 / 5039
    展開計圈分析
    6
    02'42"  (14'40")
    		22.36 (-25.01)1004 / 6043
    7
    05'27"  (20'07")
    		11.01 (-36.36)997 / 7041
    8
    06'27"  (26'34")
    		9.40 (-37.97)1008 / 8049
    9
    06'31"  (33'05")
    		9.18 (-38.18)996 / 9046
    10
    05'25"  (38'30")
    		11.21 (-36.15)1011 / 10058
    11
    05'47"  (44'17")
    		10.50 (-36.87)1010 / 11068
    12
    03'06"  (47'23")
    		19.57 (-27.80)1006 / 12075
    13
    02'41"  (50'04")
    		22.78 (-24.58)1017 / 13093
    14
    02'23"  (52'27")
    		25.35 (-22.02)1006 / 14099
    15
    01'18"  (53'45")
    		46.75 (-0.62)1001 / 15101
    16
    01'26"  (55'11")
    		41.38 (-5.99)985 / 16086
    17
    01'18"  (56'29")
    		47.371013 / 17099
    18
    01'20"  (57'49")
    		46.75 (-0.62)1032 / 18132
    19
    01'30"  (59'19")
    		40.45 (-6.92)1008 / 19140
    20
    01'58"  (01:01'17")
    		31.03 (-16.33)1009 / 20150
    21
    02'51"  (01:04'08")
    		20.81 (-26.56)985 / 21136
    22
    01'51"  (01:05'59")
    		33.33 (-14.04)1024 / 22160
    23
    03'07"  (01:09'06")
    		19.78 (-27.59)1026 / 23187
    24
    02'08"  (01:11'14")
    		27.69 (-19.68)984 / 24171
    25
    01'32"  (01:12'46")
    		40.00 (-7.37)1013 / 25184
    26
    01'24"  (01:14'10")
    		43.37 (-3.99)1007 / 26191
    27
    01'42"  (01:15'52")
    		36.00 (-11.37)1019 / 27211
    28
    02'16"  (01:18'08")
    		26.87 (-20.50)1008 / 28220
    29
    02'17"  (01:20'25")
    		26.67 (-20.70)1013 / 29234
    30
    02'19"  (01:22'44")
    		26.28 (-21.09)1008 / 30243
    31
    02'16"  (01:25'00")
    		26.47 (-20.90)998 / 31242
    32
    04'15"  (01:29'15")
    		14.40 (-32.97)1017 / 32259
    33
    02'38"  (01:31'53")
    		22.93 (-24.44)1001 / 33261
    34
    02'34"  (01:34'27")
    		23.53 (-23.84)1006 / 34268
    35
    02'25"  (01:36'52")
    		24.66 (-22.71)989 / 35258
    36
    02'59"  (01:39'51")
    		20.69 (-26.68)1026 / 36284
    37
    01'12"  (01:41'03")
    		21.43 (-25.94)427 / 36712
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 140.14 km SPECIALIZED
    XT 上傳 | 9 years ago
    Tiggér, 國進(挖洞大隊) 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.6-1.8 %
    227.73.0 %
    325.9-1.3 %
    428.3-0.8 %
    526.9-1.0 %
    622.43.3 %
    711.37.0 %
    89.48.6 %
    99.011.6 %
    1011.110.4 %
    1110.67.7 %
    1218.0-3.8 %
    1322.5-1.9 %
    1425.0-1.7 %
    1545.6-4.9 %
    1641.4-2.3 %
    1746.2-4.8 %
    1847.4-5.7 %
    1941.4-5.0 %
    2032.1-0.8 %
    2120.7-3.5 %
    2232.1-2.0 %
    2320.71.8 %
    2425.0-6.3 %
    2541.9-9.4 %
    2639.6-9.1 %
    2745.6-6.2 %
    2825.0-2.4 %
    2927.1-1.8 %
    3025.71.3 %
    3128.6-2.0 %
    3215.1-1.2 %
    3321.3-1.2 %
    3425.0-1.0 %
    3522.4-0.6 %
    3620.02.0 %
    36.413.41.7 %

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