許毓峰 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.6 km | 00:50:12 | 09:00/km

日期: 2021-12-07 20:49 - 地點: 淡海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'21" / 06'43" / 06'29" / 07'51" / 06'49" / 25'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'19" (+00'49")

1002 / 1002

2

06'37"

(13'58")

06'40" (+00'10")

990 / 1993

3

06'35"

(20'33")

06'30"

1012 / 3005

4

07'51"

(28'24")

07'46" (+01'16")

1008 / 4013

5

06'49"

(35'13")

06'50" (+00'20")

997 / 5011

6

14'37"

(49'50")

26'00" (+19'30")

561 / 5573

12月累積里程 : 210.31 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

eatingben98 和 Chin Tsai Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'43"	00:14'04"
3	06'29"	00:20'33"
4	07'51"	00:28'24"
5	06'49"	00:35'13"
5.6	25'30"	00:49'50"

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