11.2 km | 01:00:43 | 05:25/km日期: 2021-12-06 17:28 - 天氣: 夜晚 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'24" / 04'50" / 04'52" / 11'52" / 05'11" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'42" / 06'08" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+01'38") | 180 / 11180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.87 km 
Asics Kayano 24 累積 :
4066.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'50" | 00:10'14" |
| 3 | 04'52" | 00:15'06" |
| 4 | 11'52" | 00:26'58" |
| 5 | 05'11" | 00:32'09" |
| 6 | 05'27" | 00:37'36" |
| 7 | 05'30" | 00:43'06" |
| 8 | 05'27" | 00:48'33" |
| 9 | 05'29" | 00:54'02" |
| 10 | 05'42" | 00:59'44" |
| 11 | 06'08" | 01:05'52" |
| 11.2 | 06'27" | 01:07'02" |
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