3.2 km | 00:26:29 | 08:16/km日期: 2021-12-06 20:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'29" / 08'17" / 08'07" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 199 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'17" | 00:16'46" |
| 3 | 08'07" | 00:24'53" |
| 3.2 | 08'00" | 00:26'29" |
留言 
