8.0 km | 00:47:48 | 05:58/km日期: 2021-12-07 16:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'53" / 06'00" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 06'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'52" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.33 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
929.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'54" | 00:12'01" |
| 3 | 05'53" | 00:17'54" |
| 4 | 06'00" | 00:23'54" |
| 5 | 05'54" | 00:29'48" |
| 6 | 05'56" | 00:35'44" |
| 7 | 05'52" | 00:41'36" |
| 8 | 06'10" | 00:47'46" |
| 8.0 | 04'25" | 00:47'48" |
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