7.0 km | 00:43:19 | 06:11/km日期: 2021-12-08 06:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'51" / 05'42" / 05'43" / 07'53" / 06'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 6822 / 6822 |
| 2 | | 06'43" (+00'33") | 182 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'51" | 00:17'28" |
| 4 | 05'42" | 00:23'10" |
| 5 | 05'43" | 00:28'53" |
| 6 | 07'53" | 00:36'46" |
| 7 | 06'40" | 00:43'26" |
| 7.0 | 02'59" | 00:43'27" |
留言 
