李沅鴻 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

李沅鴻台南
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4.7 km | 00:30:04 | 06:21/km

日期: 2015-05-28 05:19 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'56" / 06'12" / 06'20" / 06'40" / 06'43" /

新鞋測試

5月累積里程 : 138.11 km

MIZUNO WAVE PARADOX 累積 : 101.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, Liang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'12"	00:12'08"
3	06'20"	00:18'28"
4	06'40"	00:25'08"
4.7	06'43"	00:30'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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