5.3 km | 00:27:53 | 05:17/km日期: 2021-12-02 18:47 - 地點: 葳格高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'15" / 05'06" / 05'03" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'33") | 1002 / 1002 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1001 / 2003 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 3004 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1002 / 4006 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5006 | 185 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 263 / 5270 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.44 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'06" | 00:21'23" |
| 5 | 05'03" | 00:26'26" |
| 5.3 | 05'21" | 00:27'53" |
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