10.1 km | 01:02:08 | 06:08/km日期: 2021-11-30 17:55 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 10688 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'26" / 06'03" / 05'55" / 05'51" / 06'00" / 05'47" / 05'48" / 06'15" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 1000 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 2001 | 166 / 92 |
| 3 | | 06'30" (+00'45") | 1001 / 3002 | 172 / 89 |
| 4 | | 06'03" (+00'18") | 1002 / 4005 | 175 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+00'10") | 1002 / 5007 | 173 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6007 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7008 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8008 | 173 / 100 |
| 9 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 9009 | 173 / 98 |
| 10 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 10009 | 171 / 92 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 113 / 10122 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.74 km 
Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 06'26" | 00:19'36" |
| 4 | 06'03" | 00:25'39" |
| 5 | 05'55" | 00:31'34" |
| 6 | 05'51" | 00:37'25" |
| 7 | 06'00" | 00:43'25" |
| 8 | 05'47" | 00:49'12" |
| 9 | 05'48" | 00:55'00" |
| 10 | 06'15" | 01:01'15" |
| 10.1 | 07'10" | 01:02'08" |
Gordon sung 說推
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