許志雄 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
ID 45147

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6.5 km | 02:09:53 | 19:49/km

日期: 2021-12-01 13:40 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 19'21" / 18'37" / 11'56" / 13'57" / 16'42" / 25'07" / 42'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'21"

(19'21")

19'20" (+07'30")

1000 / 1000

2

18'37"

(37'58")

18'30" (+06'40")

1006 / 2006

3

11'45"

(49'43")

11'50"

992 / 2998

4

14'08"

(01:03'51")

13'59" (+02'09")

1009 / 4008

5

16'53"

(01:20'44")

16'44" (+04'54")

1008 / 5016

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.66 km

Brooks Cascadia 12 累積 : 492.6 km

Android - Xiaomi MI 9 上傳 | 2 years ago

劉慶瑞, 林世川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'21"	00:19'21"
2	18'37"	00:37'58"
3	11'56"	00:49'54"
4	13'57"	01:03'51"
5	16'42"	01:20'33"
6	25'07"	01:45'40"
6.6	41'49"	02:08'47"

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