11.2 km | 01:11:00 | 06:20/km日期: 2021-11-29 20:20 - 總爬升: 151 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 156 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12980 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'31" / 06'16" / 06'28" / 05'49" / 06'15" / 05'54" / 05'56" / 05'49" / 05'50" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'23") | 1002 / 1002 | 177 / 76 |
| 2 | | 06'44" (+00'49") | 1002 / 2004 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'36" (+00'41") | 1001 / 3005 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 4006 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 5007 | 182 / 84 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 6007 | 184 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 7007 | 183 / 87 |
| 8 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 8010 | 183 / 89 |
| 9 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 9011 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 10012 | 184 / 91 |
| 11 | | 05'55" | 1000 / 11013 | 185 / 91 |
| 12 | | 05'54" | 191 / 11205 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
363.59 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24102.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'31" | 00:20'19" |
| 4 | 06'16" | 00:26'35" |
| 5 | 06'28" | 00:33'03" |
| 6 | 05'49" | 00:38'52" |
| 7 | 06'15" | 00:45'07" |
| 8 | 05'54" | 00:51'01" |
| 9 | 05'56" | 00:56'57" |
| 10 | 05'49" | 01:02'46" |
| 11 | 05'50" | 01:08'36" |
| 11.2 | 11'40" | 01:11'00" |
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