7.0 km | 00:44:14 | 06:18/km日期: 2015-05-26 18:40 - 天氣: 悶悶的 - 平均心率: 128 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'55" / 06'04" / 06'20" / 06'35" / 06'36" / 06'55" / 05'32" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'31") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'05" (+00'42") | 1006 / 2014 |
3 | | 06'16" (+00'53") | 1005 / 3019 |
4 | | 06'35" (+01'12") | 1004 / 4023 |
5 | | 06'39" (+01'16") | 1009 / 5033 |
6 | | 06'54" (+01'31") | 1006 / 6039 |
7 | | 05'23" | 1010 / 7049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'04" | 00:11'59" |
3 | 06'20" | 00:18'19" |
4 | 06'35" | 00:24'54" |
5 | 06'36" | 00:31'30" |
6 | 06'55" | 00:38'25" |
7 | 05'32" | 00:43'57" |
7.0 | 17'42" | 00:44'14" |