4.4 km | 00:41:03 | 09:14/km日期: 2021-11-30 18:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'06" / 08'10" / 08'03" / 09'21" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'54" (+08'52") | 439 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'10" | 00:16'16" |
| 3 | 08'03" | 00:24'19" |
| 4 | 09'21" | 00:33'40" |
| 4.4 | 16'53" | 00:41'05" |
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