劉欣皓 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
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20.0 km | 01:40:26 | 05:01/km

日期: 2015-05-24 06:19 - 卡路里: 1461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'43" / 04'43" / 04'43" / 04'47" / 05'00" / 04'54" / 04'51" / 04'53" / 04'55" / 05'04" / 05'19" / 05'12" / 05'17" / 05'20" / 05'08" / 05'25" / 04'28" / 04'56" / 04'55" / 05'05" /

5月累積里程 : 125.03 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

RogerYu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'43"	00:10'26"
3	04'43"	00:15'09"
4	04'47"	00:19'56"
5	05'00"	00:24'56"
6	04'54"	00:29'50"
7	04'51"	00:34'41"
8	04'53"	00:39'34"
9	04'55"	00:44'29"
10	05'04"	00:49'33"
11	05'19"	00:54'52"
12	05'12"	01:00'04"
13	05'17"	01:05'21"
14	05'20"	01:10'41"
15	05'08"	01:15'49"
16	05'25"	01:21'14"
17	04'28"	01:25'42"
18	04'56"	01:30'38"
19	04'55"	01:35'33"
20.0	05'05"	01:40'26"

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