陳正偉 2015/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.4 km | 00:29:33 | 04:37/km

日期: 2015-05-23 19:35 - 地點: 關廟 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 04'55" / 04'56" / 04'21" / 04'26" / 04'42" / 04'43" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'55" (+00'30")

994 / 994

2

04'50"

(09'44")

04'50" (+00'25")

999 / 1993

3

04'26"

(14'10")

04'26" (+00'01")

998 / 2992

4

04'28"

(18'38")

04'25"

1010 / 4002

5

04'42"

(23'20")

04'42" (+00'17")

997 / 5000

展開計圈分析

趁沒雨小跑一下

5月累積里程 : 139.24 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

153（河馬跑不快）!!, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'56"	00:09'51"
3	04'21"	00:14'12"
4	04'26"	00:18'38"
5	04'42"	00:23'20"
6	04'43"	00:28'03"
6.4	03'53"	00:29'33"

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