10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km日期: 2021-11-24 05:41 - 地點: 中興新村 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 05'39" / 05'52" / 05'36" / 05'51" / 05'49" / 05'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+01'02") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 357.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 05'49" | 00:24'00" |
| 5 | 05'39" | 00:29'39" |
| 6 | 05'52" | 00:35'31" |
| 7 | 05'36" | 00:41'07" |
| 8 | 05'51" | 00:46'58" |
| 9 | 05'49" | 00:52'47" |
| 10 | 05'28" | 00:58'15" |
| 10.0 | 06'01" | 00:58'24" |
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