7.1 km | 00:43:30 | 06:09/km日期: 2021-11-23 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'36" / 05'51" / 05'44" / 05'38" / 05'51" / 06'01" / 06'25" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'51" | 00:13'27" |
| 3 | 05'44" | 00:19'11" |
| 4 | 05'38" | 00:24'49" |
| 5 | 05'51" | 00:30'40" |
| 6 | 06'01" | 00:36'41" |
| 7 | 06'25" | 00:43'06" |
| 7.1 | 05'43" | 00:43'30" |
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