JCY 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
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JCY

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

日期: 2015-05-21 22:15 - 地點: 運動場 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'32" / 05'14" / 05'29" / 05'44" / 05'38" / 05'37" / 05'23" / 05'06" / 04'52" / 02'46" /

5月累積里程 : 161.03 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, Kuroshio 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'32"	00:11'32"
3	05'14"	00:16'46"
4	05'29"	00:22'15"
5	05'44"	00:27'59"
6	05'38"	00:33'37"
7	05'37"	00:39'14"
8	05'23"	00:44'37"
9	05'06"	00:49'43"
10	04'52"	00:54'35"
10.0	02'43"	00:54'39"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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