5.3 km | 01:03:07 | 11:55/km日期: 2021-11-23 15:23 - 平均心率: 83 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'13" / 11'55" / 11'42" / 11'48" / 11'46" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+01'11") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'55" | 00:24'08" |
| 3 | 11'42" | 00:35'50" |
| 4 | 11'48" | 00:47'38" |
| 5 | 11'46" | 00:59'24" |
| 5.3 | 12'53" | 01:03'09" |
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