10.5 km | 01:14:23 | 07:04/km日期: 2021-11-22 16:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'03" / 06'46" / 06'36" / 06'45" / 07'19" / 06'50" / 06'35" / 06'54" / 07'49" / 06'28" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+01'47") | 522 / 10522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 437.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'46" | 00:14'49" |
| 3 | 06'36" | 00:21'25" |
| 4 | 06'45" | 00:28'10" |
| 5 | 07'19" | 00:35'29" |
| 6 | 06'50" | 00:42'19" |
| 7 | 06'35" | 00:48'54" |
| 8 | 06'54" | 00:55'48" |
| 9 | 07'49" | 01:03'37" |
| 10 | 06'28" | 01:10'05" |
| 10.5 | 08'15" | 01:14'24" |
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