6.5 km | 00:56:23 | 08:40/km日期: 2021-11-22 12:12 - 平均心率: 89 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 06'32" / 06'42" / 06'21" / 07'24" / 17'19" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+05'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'40" (+07'20") | 501 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 395.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'42" | 00:13'14" |
| 3 | 06'21" | 00:19'35" |
| 4 | 07'24" | 00:26'59" |
| 5 | 17'19" | 00:44'18" |
| 6.5 | 03'05" | 00:48'57" |
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