6.5 km | 00:32:52 | 05:03/km日期: 2020-11-09 23:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 334 Cal
Pace: 04'01" / 05'31" / 04'46" / 05'01" / 06'10" / 04'12" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'31" | 00:09'32" |
| 3 | 04'46" | 00:14'18" |
| 4 | 05'01" | 00:19'19" |
| 5 | 06'10" | 00:25'29" |
| 6 | 04'12" | 00:29'41" |
| 6.5 | 06'20" | 00:32'52" |
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