9.1 km | 00:45:54 | 05:01/km日期: 2020-11-05 23:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 469 Cal
Pace: 05'06" / 05'03" / 04'55" / 05'07" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 04'57" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 04'55" | 00:15'04" |
| 4 | 05'07" | 00:20'11" |
| 5 | 04'56" | 00:25'07" |
| 6 | 05'00" | 00:30'07" |
| 7 | 05'00" | 00:35'07" |
| 8 | 05'09" | 00:40'16" |
| 9 | 04'57" | 00:45'13" |
| 9.1 | 04'52" | 00:45'54" |
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