8.9 km | 00:51:27 | 05:46/km日期: 2021-11-24 21:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'12" / 05'51" / 05'35" / 05'52" / 05'29" / 05'41" / 05'32" / 05'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 906 / 8906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.81 km 
Asics TARTHERZEAL 3 (TJR276) #2 累積 :
906.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'51" | 00:12'03" |
| 3 | 05'35" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'29" | 00:28'59" |
| 6 | 05'41" | 00:34'40" |
| 7 | 05'32" | 00:40'12" |
| 8 | 05'49" | 00:46'01" |
| 8.9 | 06'00" | 00:51'28" |
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