7.2 km | 00:51:51 | 07:13/km日期: 2021-11-11 19:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'25" / 08'57" / 06'37" / 06'45" / 07'06" / 07'36" / 07'07" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'57") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 08'57" | 00:15'22" |
| 3 | 06'37" | 00:21'59" |
| 4 | 06'45" | 00:28'44" |
| 5 | 07'06" | 00:35'50" |
| 6 | 07'36" | 00:43'26" |
| 7 | 07'07" | 00:50'33" |
| 7.2 | 07'20" | 00:51'51" |
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