楊子軒 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊子軒台中
ID 365181

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.9 km | 01:07:18 | 11:24/km

日期: 2021-11-28 06:29 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'42" / 11'42" / 11'43" / 11'29" / 10'30" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'39" (+00'15")

1004 / 1004

2

11'42"

(22'24")

11'40" (+01'16")

1001 / 2005

3

11'43"

(34'07")

11'38" (+01'14")

1006 / 3012

4

11'29"

(45'36")

11'33" (+01'09")

993 / 4006

5

10'30"

(56'06")

10'24"

1008 / 5014

6

09'48"

(01:05'54")

10'57" (+00'33")

894 / 5909

11月累積里程 : 5.90 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	11'42"	00:22'24"
3	11'43"	00:34'07"
4	11'29"	00:45'36"
5	10'30"	00:56'06"
5.9	10'46"	01:05'54"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌