4.9 km | 00:43:03 | 08:50/km日期: 2021-11-22 07:09 - 平均心率: 123 - 踏頻: 78 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'44" / 09'05" / 07'58" / 06'56" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+02'42") | 864 / 4864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 09'05" | 00:19'49" |
| 3 | 07'58" | 00:27'47" |
| 4 | 06'56" | 00:34'43" |
| 4.9 | 09'31" | 00:42'57" |
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