5.5 km | 00:29:44 | 05:24/km日期: 2021-11-22 06:09 - 總爬升: 2827 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'32" / 05'59" / 03'50" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'31") | 495 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 05'32" | 00:17'10" |
| 4 | 05'59" | 00:23'09" |
| 5 | 03'50" | 00:26'59" |
| 5.5 | 04'22" | 00:29'09" |
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