8.6 km | 00:48:26 | 05:38/km日期: 2015-05-30 06:50 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 8304 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'17" / 05'30" / 05'32" / 05'36" / 05'55" / 05'43" / 05'43" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'10") | 1001 / 1001 | 167 / 109 |
| 2 | | 05'16" | 1001 / 2003 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 3005 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1001 / 4006 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'20") | 999 / 5005 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'53" (+00'37") | 994 / 6000 | 174 / 97 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1008 / 7008 | 172 / 101 |
| 8 | | 05'44" (+00'28") | 993 / 8002 | 174 / 99 |
| 9 | | 06'16" (+01'00") | 583 / 8586 | 166 / 95 |
熱爆了...
跟健炎休息快2個月看來好很多,
一回來就跑個5K以上好像太操,
掰咖了3天是哪招...
5月累積里程 : 8.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'17" | 00:10'44" |
| 3 | 05'30" | 00:16'14" |
| 4 | 05'32" | 00:21'46" |
| 5 | 05'36" | 00:27'22" |
| 6 | 05'55" | 00:33'17" |
| 7 | 05'43" | 00:39'00" |
| 8 | 05'43" | 00:44'43" |
| 8.6 | 06'20" | 00:48'26" |
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