台灣黑熊 2021/11/28 訓練日誌

台灣黑熊台南
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台灣黑熊

11.0 km | 01:08:04 | 06:09/km

日期: 2021-11-28 07:10 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'51" / 06'07" / 06'03" / 06'00" / 06'09" / 06'18" / 06'15" / 06'05" / 06'12" / 06'06" / 06'30" / 12'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.54 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳浲正, 葉俊洋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'07"	00:11'58"
3	06'03"	00:18'01"
4	06'00"	00:24'01"
5	06'09"	00:30'10"
6	06'18"	00:36'28"
7	06'15"	00:42'43"
8	06'05"	00:48'48"
9	06'12"	00:55'00"
10	06'06"	01:01'06"
11	06'30"	01:07'36"
11.1	06'34"	01:08'05"

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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成績 : 04:39:10

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