hsiang花蓮綠蠵龜 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

13.1 km | 01:24:37 | 06:28/km

日期: 2015-05-21 05:34 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 08'10" / 06'15" / 06'32" / 06'23" / 06'48" / 06'20" / 06'52" / 05'49" / 06'16" / 06'13" / 06'30" / 06'03" / 05'59" / 06'11" /

基本訓練

5月累積里程 : 310.67 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan, 郭文全和其他 19 人說推

·

吐虱男祥哥~~真的好精實哦~~跑馬訓練公務員啊~

2015-05-21 14:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'15"	00:14'25"
3	06'32"	00:20'57"
4	06'23"	00:27'20"
5	06'48"	00:34'08"
6	06'20"	00:40'28"
7	06'52"	00:47'20"
8	05'49"	00:53'09"
9	06'16"	00:59'25"
10	06'13"	01:05'38"
11	06'30"	01:12'08"
12	06'03"	01:18'11"
13	05'59"	01:24'10"
13.1	07'17"	01:24'36"

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