| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  5.4 km | 00:35:48 | 06:35/km日期: 2015-05-21 19:12 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% Pace: 06'34" / 06'09" / 06'36" / 06'25" / 06'32" / 08'16" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 台北市吳佳哲  · 留言 每周四固定NB進階班，今天的主菜是核心訓練，所以跑步都是熱身跟練習完畢伸展用，核心訓練1組共6個動作，每個動作要做30秒，共要做3組，大家做完都哀哀叫，明天一定會全身痠痛，慘 5月累積里程 : 184.98 km  Mizuno Rider16-1 累積 : 1502.9 kmXT 上傳 | 9 years ago · 留言
|
