黃仲彥 2015/05/27 訓練日誌

黃仲彥桃園
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黃仲彥

5.0 km | 00:23:56 | 04:45/km

日期: 2015-05-27 21:35 - 地點: 804後花園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'52" / 04'25" / 04'33" / 04'58" / 05'01" / 05'33" /

太久沒跑果然有差，沒力～收工!!

5月累積里程 : 46.12 km

赤足累積 : 1793.5 km

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威諾, chen wen-che 和其他 24 人說推

留言

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Jason 鐵人哥～出關了唷！

2015-05-28 14:40 ·

1 個人推

黃仲彥宗文哥要來一起王道一下嗎^^
Miffy午安～我只是神經有問題的人，太久沒跑一開始還想用之前的速度跑，果然鐵腿了三天，哈哈
瑄咩午安～一起加油唷，繼續努力下去^^
Jason哥～感覺還是得動一下，不然全身卡卡的

2015-05-31 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'25"	00:09'17"
3	04'33"	00:13'50"
4	04'58"	00:18'48"
5	05'01"	00:23'49"
5.0	05'28"	00:23'56"

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