7.2 km | 00:54:03 | 07:30/km日期: 2021-11-20 07:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'23" / 07'01" / 07'05" / 06'59" / 07'33" / 07'24" / 08'20" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+04'27") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'01" | 00:14'24" |
| 3 | 07'05" | 00:21'29" |
| 4 | 06'59" | 00:28'28" |
| 5 | 07'33" | 00:36'01" |
| 6 | 07'24" | 00:43'25" |
| 7 | 08'20" | 00:51'45" |
| 7.2 | 11'26" | 00:54'05" |
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