5.0 km | 00:26:39 | 05:17/km日期: 2021-11-19 17:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'19" / 05'02" / 04'48" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'49" (+01'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'33" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+00'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'20" (+00'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'15" (+00'38") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'59" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'00" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'37" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'32" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'19" | 00:16'41" |
| 4 | 05'02" | 00:21'43" |
| 5 | 04'48" | 00:26'31" |
| 5.0 | 03'34" | 00:26'40" |
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