4.3 km | 00:20:16 | 04:44/km日期: 2021-11-20 18:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'58" / 04'43" / 04'23" / 04'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'15") | 271 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'43" | 00:09'41" |
| 3 | 04'23" | 00:14'04" |
| 4 | 04'41" | 00:18'45" |
| 4.3 | 05'42" | 00:20'18" |
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