今日去程與福祥哥一起跑，回程在教頭一聲令下全部人都赤足跑回來，腳底很刺激，可是非常有趣，Penny成為總一，一路領先，雖然回程步頻達到220，速度仍然跑不出來也不敢跑，看來赤足果然也是需要天份，今日補給感謝蘇小翠的波士頓派與Penny的運動飲料。