Redturtle 2015/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
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22.3 km | 01:49:23 | 04:54/km

日期: 2015-05-18 04:18 - 地點: 黃金海岸跑跑 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 05'08" / 04'59" / 04'57" / 04'46" / 04'53" / 04'47" / 04'36" / 04'37" / 04'30" / 04'31" / 04'23" / 04'23" / 04'35" / 04'16" / 04'10" /

黃金海岸恢復跑

今天跑得很沒力
也沒太多時間跑
勉強跑完

5月累積里程 : 611.04 km

Android - KYOCERA 202K 上傳 | 9 years ago

樹, … 和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'26"	00:11'36"
3	05'26"	00:17'02"
4	05'20"	00:22'22"
5	05'23"	00:27'45"
6	05'15"	00:33'00"
7	05'11"	00:38'11"
8	05'13"	00:43'24"
9	05'08"	00:48'32"
10	04'59"	00:53'31"
11	04'57"	00:58'28"
12	04'46"	01:03'14"
13	04'53"	01:08'07"
14	04'47"	01:12'54"
15	04'36"	01:17'30"
16	04'37"	01:22'07"
17	04'30"	01:26'37"
18	04'31"	01:31'08"
19	04'23"	01:35'31"
20	04'23"	01:39'54"
21	04'35"	01:44'29"
22	04'16"	01:48'45"
22.3	04'10"	01:49'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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