6.6 km | 00:34:44 | 05:16/km日期: 2021-11-17 20:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 08'32" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 07'54" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 580 / 6580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
167.77 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
480.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'32" | 00:14'19" |
| 3 | 05'15" | 00:19'34" |
| 4 | 05'11" | 00:24'45" |
| 5 | 05'13" | 00:29'58" |
| 6 | 07'54" | 00:37'52" |
| 6.6 | 04'53" | 00:40'42" |
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