2.8 km | 00:25:02 | 08:56/km日期: 2021-11-16 23:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'29" / 08'09" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'46") | 798 / 2798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.77 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
844.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'09" | 00:17'38" |
| 2.8 | 12'19" | 00:27'29" |
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