3.1 km | 00:20:00 | 06:21/km日期: 2021-11-17 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'39" / 07'41" / 07'11" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'10") | 554 / 554 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 1554 |
| 3 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 2554 |
| 4 | | 05'46" | 588 / 3142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'41" | 00:15'20" |
| 3 | 07'11" | 00:22'31" |
| 3.1 | 05'15" | 00:23'16" |
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