虎 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

虎高雄
ID 187438

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5.9 km | 00:34:19 | 05:46/km

日期: 2015-05-17 18:03 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'45" /

5月累積里程 : 171.72 km

adidas adizero boston 4 m 累積 : 799.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

lo yen-nem, 賴契宏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'49"	00:11'37"
3	05'44"	00:17'21"
4	05'45"	00:23'06"
5	05'48"	00:28'54"
5.9	05'44"	00:34'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km