11.1 km | 01:11:47 | 06:27/km日期: 2021-11-16 05:09 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'51" / 06'48" / 06'41" / 06'33" / 09'49" / 07'16" / 06'55" / 06'48" / 05'29" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+00'58") | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'51" | 00:20'17" |
| 4 | 06'48" | 00:27'05" |
| 5 | 06'41" | 00:33'46" |
| 6 | 06'33" | 00:40'19" |
| 7 | 09'49" | 00:50'08" |
| 8 | 07'16" | 00:57'24" |
| 9 | 06'55" | 01:04'19" |
| 10 | 06'48" | 01:11'07" |
| 11 | 05'29" | 01:16'36" |
| 11.1 | 06'27" | 01:17'24" |
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