7.5 km | 00:52:02 | 06:53/km日期: 2021-11-14 16:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'52" / 06'50" / 06'56" / 06'49" / 07'06" / 06'47" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 448.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'52" | 00:13'58" |
| 3 | 06'50" | 00:20'48" |
| 4 | 06'56" | 00:27'44" |
| 5 | 06'49" | 00:34'33" |
| 6 | 07'06" | 00:41'39" |
| 7 | 06'47" | 00:48'26" |
| 7.5 | 06'35" | 00:52'02" |
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